職業性ストレス簡易チェック｜一般財団法人沖縄県健康づくり財団

職業性ストレス簡易調査（厚生労働省）を用いてあなたの職場におけるストレスレベルを測定します。質問は全部で57問です。（所要時間は約10分）

この検査は、労働安全衛生法に基づくものです。
審査結果は、あなたの同意なく会社側に伝わることはありません。

それではさっそくストレスチェックを始めましょう！

ストレスチェックを始める

ストレスチェックを実施いたします。
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Ａあなたの仕事についてうかがいます。

最もあてはまるものを選択してください。

1.非常にたくさんの仕事をしなければならない 1/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

2.時間内に仕事が処理しきれない 2/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

3.一生懸命働かなければならない 3/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

4.かなり注意を集中する必要がある 4/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

5.高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ 5/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

6.勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない 6/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

7.からだを大変よく使う仕事だ 7/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

8.自分のペースで仕事ができる 8/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

9.自分で仕事の順番・やり方を決めることができる 9/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

10.職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる 10/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

11.自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない 11/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

12.私の部署内で意見のくい違いがある 12/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

13.私の部署と他の部署とはうまが合わない 13/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

14.私の職場の雰囲気は友好的である 14/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

15.私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない 15/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

16.仕事の内容は自分にあっている 16/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

17.働きがいのある仕事だ 17/17: そうだ; まあそうだ; ややちがう; ちがう

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Ｂ最近1か月間のあなたの状態についてうかがいます。

最もあてはまるものを選択してください。

1.活気がわいてくる 1/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

2.元気がいっぱいだ 2/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

3.生き生きする 3/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

4.怒りを感じる 4/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

5.内心腹立たしい 5/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

6.イライラしている 6/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

7.ひどく疲れた 7/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

8.へとへとだ 8/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

9.だるい 9/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

10.気がはりつめている 10/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

11.不安だ 11/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

12.落着かない 12/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

13.ゆううつだ 13/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

14.何をするのも面倒だ 14/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

15.物事に集中できない 15/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

16.気分が晴れない 16/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

17.仕事が手につかない 17/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

18.悲しいと感じる 18/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

19 めまいがする 19/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

20.体のふしぶしが痛む 20/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

21.頭が重かったり頭痛がする 21/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

22.首筋や肩がこる 22/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

23.腰が痛い 23/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

24.目が疲れる 24/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

25.動悸や息切れがする 25/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

26.胃腸の具合が悪い 26/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

27.食欲がない 27/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

28.便秘や下痢をする 28/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

29.よく眠れない 29/29: ほとんどなかった; ときどきあった; しばしばあった; ほとんどいつもあった; 一つ前に戻る

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Ｃあなたの周りの方々についてうかがいます。

最もあてはまるものを選択してください。

1.上司はどのくらい気軽に話ができますか？ 1/9: 非常に; かなり; 多少; 全くない; 一つ前に戻る

2.職場の同僚はどのくらい気軽に話ができますか？ 2/9: 非常に; かなり; 多少; 全くない; 一つ前に戻る

3.配偶者、家族、友人等はどのくらい気軽に話ができますか？ 3/9: 非常に; かなり; 多少; 全くない; 一つ前に戻る

1.あなたが困った時、上司はどのくらい頼りになりますか？ 4/9: 非常に; かなり; 多少; 全くない; 一つ前に戻る

2.あなたが困った時、職場の同僚はどのくらい頼りになりますか？ 5/9: 非常に; かなり; 多少; 全くない; 一つ前に戻る

3.あなたが困った時、配偶者、家族、友人等はどのくらい頼りになりますか？ 6/9: 非常に; かなり; 多少; 全くない; 一つ前に戻る

1.あなたの個人的な問題を相談したら、上司はどのくらいきいてくれますか？ 7/9: 非常に; かなり; 多少; 全くない; 一つ前に戻る

2.あなたの個人的な問題を相談したら、職場の同僚はどのくらいきいてくれますか？ 8/9: 非常に; かなり; 多少; 全くない; 一つ前に戻る

3.あなたの個人的な問題を相談したら、配偶者、家族、友人等はどのくらいきいてくれますか？ 9/9: 非常に; かなり; 多少; 全くない; 一つ前に戻る

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Ｄ満足度について。

最もあてはまるものをクリックしてください。

1.仕事に満足だ 1/2: 満足; まあ満足; やや不満足; 不満足; 一つ前に戻る

2.家庭生活に満足だ 2/2: 満足; まあ満足; やや不満足; 不満足; 一つ前に戻る

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ストレスチェックのご入力ありがとうございます。

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お疲れさまでした。: チェック結果は後日、一般財団法人沖縄県健康づくり財団より報告いたします。
: 終了